-
Почему пеший туризм полезен для вас
Пеший туризм — это замечательное занятие со множеством преимуществ. Кажется, его не заметили за помощь при депрессии и психическом здоровье. Это поднимает ваше настроение, и исследования показывают, что пеший туризм оказывает положительное влияние на борьбу с симптомами стресса и тревоги, говорит доктор философии Грегори А. Миллер, президент Американского общества пешего туризма. «Быть на природе заложено в нашей ДНК, и мы иногда забываем об этом. Стресс никогда не исчезнет, поэтому важно иметь способ справиться с ним», — сказала Сара Уорбер, доцент семейной медицины.